Fitalis + Personal Training

Fitalis + Personal Training in Bern Bümpliz

Schlanker, stärker und fitter - Bist Du bereit für einen echten Unterschied?

Das Fitalis + Before and After Programm ist die beste Lösung für dich, wenn du nach strukturiertem Personal Training, funktionierenden Trainingsplänen und individueller Ernährungsberatung suchst. Ziel ist es neue Gewohnheiten zu etablieren und alte von Dir zu überschreiben. Jeder Mensch ist anders und für jeden gibt es den individuellen Weg zum Erfolg - wenn man bereit ist ihn zu gehen und Komfortzonen zeitweise zu verlassen. Intelligentes und ergebnisorientiertes Krafttraining stellt dabei die Basis.  

JETZT TERMIN VEREINBAREN

Hautfaltenmessung

Objektive Körperfettmessung. Mithilfe der YPSI Hautfaltenmessung können wir deine Körperfettverteilung genau bestimmen und deine Schwachstellen identifizieren, damit du den nächsten Schritt machen kannst.

ERNÄHRUNGSDESIGN

Einfach, umsetzbar und abwechslungsreich. Das sind unsere Kriterien an deinen Ernährungsplan. Basierend auf unseren umfassenden Eingangschecks und deiner Zielformulierung konstruieren wir gemeinsam mit dir einen Plan, der für dich in deinem Alltag ideal funktioniert.

FUNKTIONELLE DIAGNOSTIK

Wo liegen deinen körperlichen Schwachstellen? Was sind die Ursachen für deine Rückenschmerzen? Wir checken durch verschiedene Beweglichkeits- & Krafttests deine körperliche Leistungsfähigkeit und bauen darauf den Trainingsplan und die Einheiten auf.

ZIELSETZUNG

Unsere Trainingspläne sind methodisch aufeinander aufgebaut, um dich ohne Umwege an dein Ziel zu bringen. Erfolg ist planbar. Wir wissen wie es geht!

Was beinhaltet das Fitalis + Before and After Programm?

Insgesamt 6 Termine über einen Zeitraum von idealerweise 15-20 Wochen.

In jedem Termin bekommst du:

Ein Trainingsprogramm inklusive Übungseinweisung.

Eine YPSI Hautfaltenmessung & Analyse zur Körperfettbestimmung inklusive Supplementprotokoll zur Hormonoptimierung.

Eine individuelle Ernährungsberatung und -anpassung, um dein persönliches Ziel zu erreichen.

Lifestyletipps sowie Tipps zu Gewohnheitsänderungen für mehr Energie und besseren Fortschritt.